Running, jogging e footing sono tre termini che spesso utilizziamo come sinonimi, ma in realtà i più appassionati sanno bene che esistono delle differenze, sebbene il riferimento generico sia quello di correre. È bene cercare di capire quali siano queste differenze e cogliere le sfumature che li caratterizzano.

Running

Il running è un tipo di corsa che viene eseguita con frequenza e costanza, proprio come un vero allenamento. Per questo presuppone alcuni accorgimenti, come tenere una storia dei rilievi cronometrici, delle distanza percorse, del ritmo tenuto e così via. I runner sono quindi dei professionisti che partecipano a gare durante le quali si misurano tra loro per verificare il grado di prestazione raggiunto e sfidare gli avversari.

Jogging

Rispetto al running, il jogging si riferisce a una corsa saltuaria e occasionale. Insomma, è la classica attività che tutti almeno una volta abbiamo sperimentato, la fatidica frasetta del “vado un po’ a correre”. E infatti chi fa jogging non si cura dei tempi o delle distanze, ma corre in libertà senza neanche preoccuparsi della tecnica.

Possiamo dire che la finalità di questa pratica riguarda puramente la sensazione di sentirsi in forma e non necessita di migliorare le proprie prestazioni, spostare in avanti i propri limiti, partecipare a gare e maratone.